高三这一年，我们经常可以看到这样的父母：

因为担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是用“别人家的孩子”来激励自家孩子。

“你看你表哥，当年高考备战时天天学习到深夜，没有一天是在晚上12点之前睡觉的，现在他已经在北大校园了。”

“你再看看李阿姨家的女儿，高考前把那些试卷做了十来遍，也如愿考上了全国重点大学 ”

岂不知，家长的这种行为正在走入某种误区，看似激励却无形中给孩子造成了很大的思想负担。

尤其是在高三这个本身压力就很大的关键时期，如果家长整天“刺激”孩子，很可能好心帮倒忙，让他们从内心对高考产生恐惧，更加不利于复习与考试。

那么，“考爸”“考妈”们究竟要怎样做才能帮对忙呢？

认清角色，才能关心有度

对于家有高三生的父母来说，这一年是特殊时期，从孩子的身心到饮食，从学习成绩到专业兴趣等都是对家长的考验。家长要扮演好多个角色，才能做好孩子的坚强后盾。

NO.1

生活保障员

对于高三孩子而言，稳定的家庭氛围、父母的适度关注是保持平常心的基础。家长们最好不要在孩子大考之时随意改变以往的起居规律。另外，在生活方面也无需刻意提高孩子的待遇。维持正常的生活习惯，在季节更替时提醒孩子注意穿着，一日三餐在兼顾孩子口味的同时做到按时令、按能量供应即可。

NO.2

心理疏导师

高三考试频繁，身处高考压力下的孩子难免在情绪上出现波动或是焦虑，导致心理失衡，整体状态受到影响。父母要学会结合其性格，分情况进行疏导。

如果孩子性格外向，可尝试采取较直接的方式，与孩子分享受挫后的感受，在孩子“一吐为快”后，再以过来人的身份与孩子一起找出解决办法。

如果孩子性格较内向，父母不妨考虑引导孩子尽快找到比较信赖的长辈或是朋友，帮孩子打开心结，平稳完成后续备考任务。

此外，父母在关注孩子状态的同时，也要及时调整自己的情绪，保持一颗“平常心”，毕竟你们的态度直接影响着孩子的心态。

NO.3

生活督导员

对于绝大多数父母而言，直接在备考复习中帮助孩子解决课业难题不太现实，但也不是只能在一旁干着急。

父母可通过与孩子任课老师的沟通，了解孩子的学习动态，配合老师做好课下的督导工作。

此外，在孩子备考时间紧张的情况下，父母可协助孩子做一些简单而费时的资料梳理工作，这样既可帮孩子节省时间和精力，也可让孩子感受到父母的关心和陪伴，一举两得。

NO.4

信息采集员

高三一年，学生学习很紧张，再花时间去关注招生政策是不太现实的，这项重任就落到家长身上，建议家长平时多关注孩子的报考意愿，提前通过正规渠道了解高校的招生政策，做好升学路径、专业、报考时间、投档线等信息的收集工作，做到胸有成竹，从容应对。

明确各阶段特点，方能对症下药

家长们在努力扮演好四个角色的当下，也要适当了解孩子在高三这一整年将要遇到的几个阶段，这样才能“因地制宜”，更好地扮演好“助攻”角色。

8月-11月，激情期

这个时候的孩子因为刚进入复习状态，本身有着一股“不破楼兰终不还”的心态，对学习有着满腔的抱负，对未来充满信心。

在这一时期，家长的首要任务是扮演好“生活保障员”的角色，充分保障后勤供给，不要说太多过于期待的话。

12月-次年1月，束手无策期

在一轮复习的攻坚阶段，孩子要复习的知识繁多，体系庞杂，很可能出现心有余而力不足或者学习跟不上节奏等情况，从而陷入否定怀疑自己的状态。

对于家长来说，“学习督导员”“心理疏导师”的角色也要开始上线了，一定要与老师、孩子沟通，分析现存问题，积极调整孩子当下的学习方法。这个时期不要对孩子过多苛责，尽可能营造轻松愉悦的环境，给予孩子切实的鼓励，努力改善孩子的情绪。

次年2月-4月，迷茫期

在月考、三次模拟考、期中考、期末考、联考等大大小小各种考试与二轮复习的围攻中，孩子很可能因为经过几番努力，排名依然没有进步，或者自己的排名没有达到预期，对自己产生怀疑。他们不敢肯定自己今年还能否考得上大学、能上什么样的大学，脑海里一片茫然。

家长此时的重中之重是做好“心理疏导师”“信息采集员”的工作。通过对孩子一些大型考试成绩的评测，通过了解各种升学途径以及跟报考相关的大学、专业、志愿填报等方面的信息，预测孩子可选择的学校与专业，以此帮助孩子重燃信心。

次年5月-6月，恐惧焦虑期

随着高考脚步的临近，孩子或多或少会患上“考前综合症”，睡眠质量下降、成绩不稳定、学习不在状态。

这时，四个角色皆须存在。家长千万不要用“不要紧张、不要害怕、考不上不算什么、明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为类似的话只会使孩子更加紧张。

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